@肌が荒れたとき A)ウナギ、卵、カボチャ B)らっきょう、イワシ、えのき C)オクラ、サトイモ、レンコン |
A小じわができたときに A)豚肉、ニラ、ニンニク B)サケ、ピーマン、ニンジン C)ブロッコリー、鶏の手羽、キャベツ |
B体がだるいとき A)胚芽米、豚肉、サケ B)レモン、オレンジ、グレープフルーツ C)リンゴ、梅干、黒酢 |
C眠りが浅くなったときに A)牛乳、バジル、キャベツ B)セロリ、カモミール、レタス C)牛乳、クミン、白菜 |
D生理前の不快なとき A)ブロッコリー、豚肉、キウィ B)小松菜、サバ、アボガド C)マッシュルーム、チョコレート、オレンジ |
E風邪気味なとき A)レモン、はちみつ、ヨーグルト B)リンゴ、鶏肉、ココア C)ウナギ、ジャガイモ、生姜 |
F便秘の解消に A)トウモロコシ、切り干し大根、ピーマン B)サトイモ、レンコン、ニンジン C)ヨーグルト、野菜ジュース、ナシ |
G髪がパサついたとき A)ホタテ貝、タラコ、水煮大豆 B)海苔、昆布、ヒジキ C)酢昆布、タラ、ブルーベリー |
H爪にツヤがなく A)牛乳、小魚、タタミイワシ B)チーズ、カボチャ、鶏の胸肉 C)寒天、大豆、黒砂糖 |
I顔色がくすんでしまったとき A)サケ、梅干し、紫キャベツ B)イチゴ、ニンニク、カボチャ C)アーモンド、抹茶、アサリ |
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