@卵はコレステロールが多いから A)コレステロールは生活習慣病のもとなので B)コレステロールが高いのは黄身なので C)バランスがいい食材なので |
Aダイエットに A)鶏のささ身 B)羊肉 C)どの肉も部位を選べばOK |
B野菜ジュースを飲めば A)いろいろな種類のジュースを飲めば B)サプリメントを一緒に飲めば C)野菜は食べないとダメ! |
Cダイエットに A)ご飯 B)パン C)パスタ |
Dダイエットに効果的な A)食事の前に食べる B)サラダの素材として食べる C)空腹時におやつのように食べる |
E健康ダイエットに A)黒砂糖 B)白砂糖 C)オリゴ糖 |
F健康なダイエット中に A)小さじ2杯 B)大さじ1杯半 C)大さじ3杯 |
Gダイエット効果のある A)しめじ、エリンギ、マッシュルーム B)しめじ、しいたけ、えのき C)たけしめじ、まいたけ、きくらげ |
Hダイエットに一番向いてる A)きな粉 B)おから C)豆腐 |
I低カロリーでダイエット向きの A)えび、たこ、いか B)あじ、さば、いわし C)かき、あさり、ほたて |
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