「⑨ダイエットと下着」についてのページです。
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「下着でダイエットできる」って本当？
緊張感は大事よね。安心ばかりしてると体が怠けそう。補正下着もいろいろ出てるものね。自分のサイズより小さいのはお肉がはみ出そうでいやだし、ボディーメイクつていう言葉もあるくらいだから、下着はきつめのものがダイエットにいいのじゃない？
○下着の場合、緊張しすぎてもいけないんだよ。「安心感がある、ジャストフィットのもの」がいいさ。あまり締めつけると大変なことになるんだよ。
でもガードルとかコルセットとか、キレイなラインを作るものがたくさんある。
○ダイエットにはかんけいなく、使い方の問題だろうね。たとえばパーティードレスを書なければいけないときに、思いっきりウエストを絞りたいとか、丈の短いジャケットのパンツスーツで公の場に出なければいけないから、ふとももからヒップをすっきり見せたいというように、たまにある特別な1日だけつける下着ならかまわない。
でも、そういう下着を毎日つけるというのは、体にしてみたらいい迷惑だよ。きついガードルで締めつけると、おなかの周囲にあるリンパ節を締めつけて、ただでさえ滞りやすいリンパ液の流れを停滞させてしまう。ウエストをかえって太くしてしまうよ。ガードルで締めている間は腹筋に力を入れる必要がないから、ガードルをはずしたとたんに、ぽよんと緊張感を失ってお肉がだぶつくような体型になってしまうね。
こわい、こわすぎるわ。
○だからウエストやヒップは、しっかりサイズの合った下着でカバーして自分の腹筋でお腹を引っ込める努力をしないとダイエットにはならないね。
やっぱり下着に頼ってはだめね。
○それと下着の重ね方によっては三段腹になるから気をつけてね。
わ～ん、今度はな～に？
○うん、ときどきいるそうだけど、ショーツはオヘソのかなり下のとこまで浅いもの、その上にウエストぎりぎりのラインまで来るガードル、さらにその上にウエストの上まで来そうなパンストを重ねる。
わははは。パンストじやなくても、パンツであるかも、そういうの。
○本当にこわいから、やめようね！
○ガードルでお腹を締めつけると、リンパの流れが悪くなる
○リンパの停滞は、むくみと脂肪をためやすくする
○下着は、自分のサイズに合ったものを選ぶ
⑨ダイエットと下着
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